Warum ein Retreat?

Warum ein Retreat?

Warum ein Retreat?

Retreats haben sich gerade in den letzten Jahren stark verbreitet und werden inzwischen fast auf der ganzen Welt angeboten. Was ist daran an einem Retreat? Für wen sind Retreats eigentlich geeignet? Warum sind Retreats gerade in der heutigen Zeit so wichtig? Es lohnt sich mehr darüber zu erfahren und zu erkennen, dass Retreats weit mehr als ein momentaner Hype sind.  

Was bedeutet Retreat?

Retreat bedeutet so viel wie Rückzug. Für eine gewisse Zeit zieht sich der Teilnehmer aus seinem gewohnten Alltag zurück und hält bewusst inne. In den meisten Retreats wird ein strukturiertes Tagesprogramm angeboten mit dem Ziel, vom Gewohnten loszulassen und sich wieder ganz auf sich selbst zu besinnen. Dabei sind der bewusste und geplante Rückzug aus dem Alltag sowie eine Reduzierung von Ablenkungen und Außenreizen die Schlüsselkriterien eines Retreats.

Weiterlesen

Wege durch den Yoga-Dschungel

Wege durch den Yoga-Dschungel

Letzte Woche war es meine Aufgabe, für das Resort wo ich derzeit arbeite die Yogastunden zu beschreiben, die täglich angeboten werden. Im Angebot sind jeden Tag 5-7 Klassen in verschiedenen Yogastilen, die sowohl von Hotelgästen als auch von Teilnehmern von außerhalb besucht werden können. In Udara Bali unterrichten einige Indonesische Yogalehrer, die von Westlern oder von Balinesischen Yogalehrern ausgebildet wurden sowie meine russische Kollegin und ich.

Das war eine interessante Aufgabe, da ich verschiedene Yogastunden bei den anderen Lehrern besucht habe und ich konnte neue Yogastile ausprobieren, die mir bis dahin nicht so vertraut waren. Außerdem war es spannend zu lesen, was die Yogalehrer über ihre eigenen Stunden geschrieben haben. Hinzu kam, dass ich mein eigenes Wissen als Yogalehrer einbringen konnte und meine Lust am Schreiben wieder stärker wurde.

Mir ist klar geworden, wie unüberschaubar es für Yoganeulinge ist, sich in dem Dschungel von verschiedenen Yogastilen zurechtzufinden. Welcher Stil und welcher Lehrer sind für mich am besten geeignet, was passt zu meiner Intention, meiner Persönlichkeit und meinem Körper?

Weiterlesen